CONCEITO EITHa

E- Estimular:

• Plasticidade cerebral: A estimulação constante e desafiadora cria novas conexões neuronais, tornando o cérebro mais adaptável e eficiente.

• Neurogênese: A prática regular de atividades físicas e cognitivas pode estimular a formação de novos neurônios, especialmente no hipocampo, região associada à memória e ao aprendizado.

• Modulação da neurotransmissão: A prática de atividades físicas aumenta a liberação de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, que estão relacionados ao prazer, à motivação e ao bem-estar.

T - Treinamento:

• Aprendizagem motora: O treinamento sistemático de habilidades motoras leva à formação de memórias motoras e à automatização de movimentos.

• Transferência de aprendizado: As habilidades aprendidas em um contexto podem ser transferidas para outros contextos, promovendo um desenvolvimento mais generalizado.

• Feedback: O feedback constante e preciso é essencial para o aprimoramento das habilidades motoras e cognitivas.

I - Inteligência:

• Inteligência fluida: Capacidade de resolver problemas novos e complexos, que pode ser aprimorada com o treinamento cognitivo.

• Inteligência cristalizada: Conhecimento adquirido através da experiência e da educação, que pode ser ampliado através do estudo e da prática.

• Inteligência emocional: Habilidade de reconhecer e gerenciar as próprias emoções e as emoções dos outros, fundamental para o sucesso em diversas áreas da vida.

Ha - Habilidades:

• Habilidades motoras: Coordenação, força, agilidade, equilíbrio e outras habilidades físicas que são fundamentais para o desempenho esportivo.

• Habilidades cognitivas: Atenção, memória, tomada de decisão, resolução de problemas e criatividade.

• Habilidades sociais: Comunicação, trabalho em equipe, liderança e outras habilidades que facilitam a interação com outras pessoas.